木棉说（ID：mumianshuo）最近，一档全新的旅行类节目《漫游记》开播。钟汉良和郭麒麟组成了“漫游兄弟”，开启了专属于他俩的旅行。第一期节目才开始，钟汉良就上了热搜。因为魔鬼式的自律。节目里，他做事很有规划，非常有时间观念。为了不耽误第二天行程，当天早睡，第二天早起晨跑，生活作息很有规律。为了保持身材，他的饮食也非常“苛刻”。一片面包，一口鱼肉就饱了，简直就是小鸟胃！很多人没想到，他私下的真实生活状态会是这样的。自律极致到可怕，自我管控能力太强了！网友都纷纷感叹：天哪，钟汉良好狠一男的！这就是我和男神的区别，人家一条鱼吃一口，我几口吃一条。优秀的人通常很自律，难怪他能红这么多年。如果不说，没人知道他已经45岁了。毕竟和同龄人在一起，他是这样的。岁月似乎在他脸上没留下任何痕迹，完全不像一个中年人该有的样子。出道20多年，钟汉良始终保持着良好的身材和冻龄的容颜。每次上节目，主持人都惊叹于他皮肤的质感，调侃他是不是睡在冰箱里。当别人问起他保持状态的秘诀时，他用“保持好的饮食习惯就好”一句带过。看似简单地一句话，背后却是几十年如一日的身材管理和自律。钟汉良常年吃素，但很注意营养搭配，他之前晒过自己的“一日三餐”。早餐是一片吐司加鸡蛋，外加几颗蘑菇和圣女果。午餐是一盘蔬菜，搭配意大利面。晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。为了保持了一个合格演员需要的身材，他每天天不亮就出去跑步。一般人晨跑都在六点左右，但他却要提前俩钟头。4点半就要晨跑，保证这一天拍戏的精神。除了身材上的自我管理，生活、工作上对自己的要求也很高。在片场从来不玩手机，在休息的时间里看书、健身、背台词，追求内心想要的生活。保持身材也好，规律生活和工作也好，无非是管住欲望，学会克制。就像倪萍说的：“全靠自律，没有捷径。”很多人羡慕钟汉良的好状态，殊不知，自律背后，都是毅力拼出来的结果。哪有什么不老男神，所谓的不老男神不过是用自律去抵抗岁月的侵蚀，才赢得了岁月的偏爱。
一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱下半辈子的平凡生活。一生有多长，也不过三万天；永远有多远，回头看看已走过一半。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才知知足就好；费尽思量，才知糊涂张家口
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