作者：李小栋来源：碧读好书指南（ID：renshengbidu）
俗话说的好：“你有多自律，就有多好看。”
前段时间“小龙女”李若彤在网上晒出了她的健身照，照片中的她扎着高马尾，露出小蛮腰，身材没有一丝赘肉，飒气有型，十分养眼。让无数网友羡慕不已。
更让人佩服的是现在的她已经50岁了，但身材和面孔几乎和年轻时候一般无二。
这是怎么做到的呢？
原来，美丽的背后是日复一日的修炼和付出。
李若彤一直运动健身，已经坚持了20多年。一星期健身7天也可能，但保持最少一周三天。
自律的人是很可怕的，尤其是“冻龄”的女明星们，40多岁的女子，有依旧20多岁的身材和大长腿，仿佛岁月轻易饶过了她们。
但是，她们其实靠的是年复一年的坚持和努力，是严格自律的支撑。
知乎上有个很火的话题：你认为最好的生活状态是什么？
点赞数第一的回答是：自律。
这些能长期自律的人，是可怕的人，更是优秀的人。
我们常常羡慕她们的优秀，那么是如何做到的呢？
前段时间，听说一个大学同学，顺利考去北大读研了。我们同为大学同学，毕业3、4年了，她一直心心念念要去读研。去年，她终于下了决心，辞职备战。刚开始，她有点耐不住寂寞，复习一个小时，刷下手机；背下单词，再玩下抖音。就这样，持续了一两个月，复习没有丝毫进展。直到她妈妈的一句话“你的目标是什么？你觉得你这样能考上么？“瞬间惊醒了她。她终于坚定了自己目标：考上北大读研。从此她根据目标，制定了严格的计划：12点睡觉，5：30前起床。她推掉了一切的社交聚会，卸载了微博抖音小红书等APP，日日复习备考。她的发奋到了让人觉得恐怖的地步，发烧头晕依旧在看书，过年三十也在做题。考试前她自信地说“如果这个专业只招一个人，那一定是我。”今年，她真的考上了。她的自律，靠的就是心中坚定而坚定的目标。这个目标犹如一盏光芒万丈的明灯指引着，引导她穿越重重困难荆棘，直达彼岸。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱下半辈子的平凡生活。一生有多长，也不过三万天；永远有多远，回头看看已走过一半。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才知知足就好；费尽思量，才知糊涂张家口
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