正文
今天小编想和大家来聊一聊柠檬。在大家的印象中，柠檬应该几乎和维生素C划上了等号。其实柠檬的作用不仅仅是补充维C。
那么就和小编一起来细数小柠檬的大作用吧~~
柠檬~只杀癌细胞切~3薄片柠檬放在杯子（容器里），并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。
热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展但是相关研究还不成熟。冻柠檬水只有维他命C，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西红柿没有茄红素。
1、柠檬苦素具有抗肿瘤、昆虫拒食、抗病毒、镇痛、抗炎、催眠等多种生物活性。
、调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。
3、治疗风热感冒：柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效。
4、柠檬水=血液循环＋钙
5、祛痰：将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
1、止咳、化痰、生津健脾。
、强化记忆力。一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用。
3、改善骨质疏松。柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率。
4、达到美容效果。柠檬能安胎，又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。
所以，有空就自己弄点柠檬水来喝喝，依个人喜好的酸度，自己调配！能不加糖就不要加糖，养生又美容！
1、由于柠檬过酸，不适于鲜食。为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
、柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4杯。柠檬一定要带皮，切片一定要薄。
3、泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失。
4、柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸有利于食物中多种矿物质吸收的。
5、对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。
6、白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑，这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。
忌醋：它们的酸度都很高,因此不宜同时在空腹喝太多,否则容易伤胃。
忌牛奶：柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。
忌胡萝卜：胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
忌虾：柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷。
柠檬+鸡肉：酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
柠檬+芦荟：饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液。
柠檬+甘蔗汁：能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
稀饭我们，就添加到桌面吧！时时