相信很多妹子在夏季都有这样的烦恼，现代女性还是以瘦为美，面对别人的马甲线、A4腰，你不是不感觉十分尴尬呢？
现在很多上班族白领整天坐在电脑前，缺少运动，使身体的代谢功能紊乱，导致赘肉在腹部沉积，形成了“游泳圈”，而赘肉一旦出现就很难减掉，让很多女性十分苦恼。
肚子赘肉多不仅影响了女人的美观，同时，还对健康产生了一定的危害，肥胖的人患脂肪肝、心脑血管病、骨质疏松等病症的机率更大，同时，还会肥胖还会影响女性的内分泌，使女人卵巢衰老加速，甚至导致不孕不育，提前进入更年期等一系列女性问题。所以，为了美丽、为了身体的健康，女人们要“痛下决心”，坚决减肥！
肚子赘肉多？常吃5种食物，是脂肪的“克星”，大肚腩“消”得快！
1、莲藕
莲藕是一种营养丰富的天然食材，它含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，它的脂肪含量非常低，经常吃一些莲藕，可以有效的滋养脾胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，经常食用，可以有效的促进肠胃蠕动。降低身体的胆固醇，减少身体内脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。
2、冬瓜
冬瓜是生活中人们常吃的一种蔬菜，它有着非常好的清热利尿、消水肿的功效，冬瓜中富含维生素C，还富含钾元素，特别是在夏季，经常吃一些冬瓜，能有效的减少脂肪的吸收，是一种非常清淡的菜肴，经常吃，不会增加身体热量，从而达到减肥的效果。
3、柠檬蜂蜜水
到了夏季，经常饮水可以有效的排出体内湿气，对身体健康有益，而水中加上几片柠檬，放点蜂蜜，是非常好的燃脂饮料，经常喝柠檬蜂蜜水，可以有效的清理肠道，刮肠油，排出体内毒素，阻止脂肪的吸收，从而达到减肥、清脂的作用。
4、豆腐
豆腐的营养非常丰富，它含有多种微量元素，素有植物肉之美称。豆腐中脂肪含量低，易于消化吸收，豆腐中含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，有利于持久减肥。女性常吃豆腐，不仅能很好的减肥，同时，还有利于补充体内的雌激素，延缓女性衰老，让女人更年轻，更具魅力。
5、海带
海带的营养十分丰富，海带中含有大量的纤维，矿物质和多种微量元素，经常吃一些海带，不仅可以有效的促进肠道排泄，并可以有效的阻止脂肪的吸收，促进新陈代谢，热量消耗，达到减肥的目的。