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近两天的天气不太稳定
热热热热忽然一场大雨
接着又热热热热一场大雨
然而未来几天，我们的天气
关键词
雷阵雨+日趋炎热
未来几天，我省南部仍多雷阵雨，局部雨势较大，应做好灾害防御工作。与此同时，中北部和粤东地区天气转趋炎热，最高温将达到34摄氏度，街坊应注意防暑防晒。
预计，今天到22日，我市各地多云，有分散（雷）阵雨，最高气温34~35℃，天气炎热；
23-24日，多云，有（雷）阵雨，局部雨势较大，并伴有短时强降水、雷暴、短时大风等强对流天气；
25-27日，雷雨仍频繁。
总结成下面这两句话
雷阵雨还是有的
大太阳也还是会继续工作！
不仅我们没歇
台风也没歇着呀
今年第11号台风“白鹿”
即将生成
台风路径有走向我国的趋势
在未来48至72小时，新的热带气旋可能在菲律宾以东的太平洋洋面上生成。但从目前来看，对我省暂时没有影响。
日子总这么红红火火恍恍惚惚中度过
一看时间，
今天竟然是今年末伏的最后一天！
终于熬过了人生又一个三伏天了
末伏俗称“秋老虎”
当你还以为过着夏天时
“秋老虎”已经接盘发威了
这样由夏入秋、由热渐冷的天
养生可不能松懈
小编这就告诉大家怎么养生~??
来杯温白开最是养生末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。进行户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。
建议：饮品最好喝温白开，冰棍每天最多吃一根，吃的时候要慢点，减少对肠胃的刺激。如果平时经常胃胀、胃痛，更要少吃寒凉的水果或凉菜。
热茶、热咖啡等热饮有利于排汗，可以达到散热的效果。
过多食用未经加热的生鱼片、生蚝等，大量蛋白质不易消化，不妨佐以姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，且应在煮透再吃。
保平安的“二”穴位①迎香穴——润肺防燥
立秋后，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平时可以点揉迎香穴具有清热散风，去燥润肺的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。
方法：按摩时将双手中指指尖点于迎香穴，待有酸胀感后，再两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20～30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
②足三里——强身败火
足三里是强身健体、养胃败火的黄金穴，位于外膝眼直下四横指处。
方法：按揉时以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3～5分钟。
末伏吃什么鲤鱼鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。
另外，从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，同时很容易被消化吸收，是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。
三伏天里，做鲤鱼时可以适当加一些能除湿的食材，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽的患者可以将鲤鱼与少许川贝一起煮汤食用。赤豆鲤鱼汤是一道能缓解肾炎水肿的经典食疗方，可以增强鲤鱼利水消肿的功效。
吃瓜不吃果民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃，比如平安“三果”：
①柠檬——生津解暑
柠檬富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。“秋老虎”期间可以用柠檬泡茶、入菜等。另外，柠檬恰好还是一种化痰果，有祛痰功效。
②香梨——润肺止咳
初秋正式香梨上市的季节，香梨味甘微酸、性凉，入肺、有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，用于“秋老虎”所致的干咳、口渴等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
③葡萄——补肝益气
立秋后葡萄上市，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。特别是老人、儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
吃蜜不吃辣蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而现在需要的就是固护肺阴。
另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。
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