春天气候比较干燥，在春天一定要多喝水，以免出现肝火旺盛的情况，很多人不愿意喝白开水，觉得比较寡淡，那么你可以在水中放一些自己比较喜欢的食材，既能提高口感，而且还能起到养生的功效。
可用来泡水喝的食材也是比较多的，既可以选择一些花茶，还可以选择一些水果泡水，比如柠檬，柠檬就是水果当中最好的选择之一，柠檬如果直接吃的话会比较酸涩，但是如果用来泡水喝的话，既能改善水的口感，而且还能收获一些维生素c，柠檬水喝起来酸酸甜甜的还能提高食欲，起到健脾开胃的作用。
如果你能够每天坚持用柠檬泡水，喝不出半月，不但皮肤越来越白皙，这两个问题还能得到有效改善，不妨试一下，或许还会有其他意外收获。
每天用柠檬泡水喝，不出半月，不但皮肤白皙，这两个问题得到改善
美白淡斑
柠檬里面含量最高的就是维生素c维生素c属于强抗氧化剂，能够清除皮肤表面的自由基，能起到美白淡斑的功效，每天坚持用柠檬泡水后，不但皮肤越来越白皙，还能提高皮肤弹性，更有利于促进胶原蛋白的合成。
预防结石出现
现在由于不良的生活习惯和饮食习惯，很多人都出现了一些结石问题，比如胆结石，胃结石，肾结石，之所以会出现结石，主要是因为体内的钙质合成代谢出现了问题，久而久之就在身体的某些器官当中沉淀形成了结石。
结石也有大小之分，对于比较小的结石可以通过多喝水提高代谢的方式排出体外，而对于那些比较大的结石，如果影响了你的正常的生活的话，就需要通过手术的方式将它去除，当然，如果并没有影响你的生活，在平时可以选择用柠檬来泡水喝也能减少结石的形成，促进体内钙镁，铁锌等矿物质的吸收，因此每天用柠檬泡水喝也能有效预防结石的出现。
预防痛风发作
柠檬虽然吃起来比较酸，但是它却是一种碱性水果，柠檬当中含有丰富的钾离子和钙离子，这些金属离子能够与尿酸相结合，正好起到酸碱中和的作用，能够有效减少体内的尿酸值，而且每天用柠檬泡水喝也能提高身体的新陈代谢率，更有利于排除体内的尿酸，能预防痛风的发作。
柠檬泡水虽好，但若不注意水温的话，也会破坏掉里面的维生素，再用柠檬泡水的时候，水温不要太高，要保持在65度以下，否则会破坏里面的维生素，除此以外柠檬水的浓度也不可太高，如果长期喝高浓度的柠檬水，反而会刺激你的肠胃，也会腐蚀你的牙齿。
当然还可以选择用其他的食材与柠檬搭配在一起泡水喝，如果想改善酸度的话，可以放冰糖，也可以放蜂蜜，润肠通便的效果会更好，还能给身体补充一些氨基酸。
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