蜂蜜水的饮料有哪些蜂蜜饮料如何制作

生活中的饮料丰富多样,很多人都有自己喜欢的那一款,随着营养健康的概念深入人心,蜂蜜饮料也更加受欢迎,那蜂蜜水的饮料有哪些呢?

蜂蜜味道香甜润口,性质也比较温和,很多饮料中加入蜂蜜都会更加好喝,有一定的调味作用,同时蜂蜜含有多种物质,也具有一定的营养价值。蜂蜜饮料种类多种多样,常见的有蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬水、蜂蜜菊花茶、蜂蜜绿茶等,下面田野牧蜂给大家介绍两种。

1.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口,更是一种美容瘦身的好选择。柚子营养丰富,热量却不高,克柚子热量仅为38大卡,蜂蜜本身也不属于高热量食品,主要含有丰富的葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收,很快转化为能量被消耗掉,蜂蜜还有辅助减肥的作用。同时柚子中富含大量的维生素P,能够起到强化皮肤毛孔的作用,快速恢复皮肤组织,蜂蜜也可以促进身体的新陈代谢,使肌肤更加细腻有光泽。

2.蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬是非常好的搭档,水白蜜清甜鲜洁,柠檬微酸,制成的蜂蜜柠檬水酸甜好喝,营养价值也很高。柠檬富含维生素C、柠檬酸、磷、钙、铁等物质,其中丰富的维生素C有不错的美白效果,还具有很强的抗氧化作用,能抑制色素沉着。水白蜜含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢和血液循环,含有的抗氧化物质能够帮助清除体内多余的自由基,使人肌肤白皙有光泽。

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