哈喽~今天吃什么
下午饮料不能少啊
今天分享6款●减脂v瘦身v美白v果蔬汁
早餐搭配着喝，代晚餐都非常可以哦~V清爽V刮油V刮脂V低卡
■番茄柠檬汁
食材:6个小番茄、1个柠檬、1勺代糖、饮用水
效果:美白抗老！西红柿抗氧化抗衰老,柠檬富含丰富维生素C
■香蕉火龙果汁
食材:1根香蕉、半个火龙果、饮用水
效果：排毒瘦腹e香蕉促进肠胃蠕动，火龙果减脂预防便秘
■黄瓜香蕉汁
食材:1根香蕉、1根黄瓜、饮用水
效果：清肠刮油！香蕉润肠通便，青瓜清扫体内垃圾
■雪梨火龙果汁
食材：半个火龙果、1个雪梨、饮用水
效果：消暑润燥！雪梨降火清燥，火龙果凉性解毒
■奇异果黄瓜汁
食材:1个奇异果、1根黄瓜、饮用水
效果：美白瘦身！奇异果是水果之王，维C含量是柠檬的2倍多!
■苹果胡萝卜汁
食材:半个苹果、2根胡萝卜、饮用水
效果：饱腹瘦腿e苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖!
▓注意tips
V果蔬汁都是现榨现喝~不要久放~
V餐前来一杯更饱腹，有助于降低食欲~
V饮用水可以用牛奶或者椰子水代替，更好喝~
#寻找美食家#