脂肪最怕这“饮料”，每天喝一杯，清肠刮油排宿便，大肚腩不见了。
天气热了，身上的肉肉又到了无法遮掩的季节了哈，尤其爱美的女生们，减肥向来是非常热衷的话题，但是说起来容易，减起来可是不容易哈。万能的方法：管住嘴，迈开腿，做起来太难了哈。所以今天同大家说一个相对来说，还算是比较便捷的方法哈。
食材也非常的常见，很好准备，而且自己制作出来的喝起来可是放心饮料哦，成品味道同外面超市卖的脉动完全是如出一辙，但是去超市，脉动那么一瓶的价格，自己在家制作至少可以做出六七瓶呢，简直是太经济实惠了哦。
而且食材非常简单，柠檬的美容美白的养颜效果大家都知道，非常显著，还有着益母果和益母子之乐呢，含有丰富的酸，及丰富的维生素C,还是“坏血病”的克星呢，果实汗多肉脆，有着浓郁的芳香气，也分黄柠檬和绿柠檬，今天我们制作中所用的到是黄柠檬哦，其味道会更佳哈。
而猕猴桃其营养价值也非常丰富，含有蛋白水解酶、果胶和糖等有机物，还有非常丰富的钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸以及含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等元素。多食用很有益处的哟。
下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人做起来吧，自己做的美食不加任何添加剂，吃起来不仅是健康卫生，还有营养的呢。
食材用料：柠檬1个、猕猴桃1个、冰糖55克、纯净水或者凉白开水1L、盐适量（辅助用）
制作过程：
1、首先我们先将准备好的猕猴桃去皮，最好用熟透的猕猴桃，如图所示。
2、将去皮后的猕猴桃切成半厘米厚的薄片，先放置一旁待用，如图所示。
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3、接下来再处理一下柠檬，先将柠檬用盐将其整个面都进行一下搓洗，这样可以彻底的将柠檬表皮的腊及一些不好的东西完全清洗掉，多用盐进行搓洗几下，如图所示。
4、将用盐多次进行搓洗的柠檬最后再用清水进行一下清洗干净即可，如图所示。
5、清洗干净的柠檬同样是用捣切都会薄片，如图所示。
6、再来准备一下冰糖，因为买来的老冰糖都是超大块的，所以要将其砸碎一下，这样更方便在后面操作中融化入味（如果准备的冰糖是小颗粒，直接忽略这一步即可），如图所示。
7、准备好容器，将前面我们切好的猕猴桃、切好的柠檬片，还有冰糖颗粒都放入容器中，如图所示。
8、在放好的上述食材中，倒入纯净水1L或者直接倒入凉白开水（将水浇开后，完全放凉后公再用），如图所示。这样就脉动就制作好了，将其最好是放入冰箱三个小时后再过滤饮用。
9、装杯中可以开喝啦，味道同外面买来的脉动完全一下味道哟。
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1、里面的食材柠檬片、猕猴桃片可以在喝完这次后，继续再加入冰糖及纯净水或者凉白开水浸泡一次。
2、也可以加点桃、苹果等水果，那就是蜜桃或者苹果味的脉动啦。
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