在日常生活中，很多人都知道多喝水，对于身体健康非常有好处，但是很多人觉得白开水过于平淡，很多女性喜欢在白开水中加入一些冲泡的食材，比如说柠檬便是女性最喜欢的柠檬，不仅酸涩酸甜，而且柠檬当中还具有一定美容养颜的效果。
很多女性在冲泡柠檬的时候，在里面适当的加入一些蜂蜜，这样可以中和柠檬的酸味，而且冲泡起来的味道更加的酸甜可口。
经过相关的研究发现柠檬具有一定的美白效果喝，柠檬虽然瞬间不可以达到美白的效果，但是如果长期坚持坚持2~3个月就可以看到美白的效果，柠檬泡水既保留了他们原来的一些成分，比如说柠檬当中的果酸，维生素，果糖等这些抗氧化成分，只要坚持喝，可以有效地清除体内的自由基，减少面部色素的沉淀，对于美白具有一定的效果。
另外在日常生活中多喝柠檬水，对于身体非常好，具体的好处如下：
1、提高免疫力
经常地喝柠檬水，可以有效地提高自身的免疫力，柠檬当中含有较多的维生素C，特别是在秋冬季节，每天喝上一杯柠檬水，既可以预防感冒，同时还可以减少病菌的侵入，是控制疾病的小帮手。
2、促进消化
在日常生活中，柠檬水里面含有较多的果酸成分，它可以有效地促进肠道蠕动，如果觉得肠道不舒适的话，可以适当地喝一些柠檬水，它可以有效地缓解肠道出现的不舒适，同时它可以促进胃酸更好地分泌，为身体更好地补充营养，促进食物更好地利用和吸收。
3、帮助醒酒
在日常生活中，对于爱喝酒的人士，我们可以经常地喝柠檬水，喝柠檬水可以有效地帮助我们更好地解酒，特别是宿醉。不对，会让我们的头疼，胃部不舒适，此时来上一杯热柠檬蜂蜜水，绝对是不错的，既可以有效的促进身体的排毒，同时又可以达到醒酒的目的。
#i健康搜起来#总而言之，经常喝蜂蜜水好处多，对于日常生活中爱美的女性来说，我们可以进行排毒养颜的必备神器，只要日常多喝柠檬水对于身体就会有意想不到的收获，建议在临睡的时候喝上一杯蜂蜜水，这样可以帮助我们在晨起更好的进行排毒。冲泡柠檬水，我们最好保持在45摄氏度冲泡柠檬味最佳沸腾的水，可能会将柠檬的营养被破坏。