春天是什么季节？更容易上火的季节。
上火是一年四季经常发生的，也是大家自我诊断最多的一种“病”。咽喉肿痛，咳嗽有痰，身体燥热，眼屎多，吃什么都没胃口……都说自己“上火”了。
春天上火，跟季节关系很大。你看，北方的春天，惠风和畅，天朗气清，大白话就是“干燥，多风”。
风助火势，一方面身体内在升发，体外有风助攻，就容易上火了。南方好一点，没那么干燥，但是一会倒春寒，细雨绵绵，一会回暖，艳阳高照，免疫力稍显不足的人，很容易转化不及时，上火了。
春季，小孩容易感冒，积食；成人动不动就口干舌燥、烦热，睡眠多梦。上火归根结底，是阴虚。体内津液不够，春天又需要完成升发，外界多风，合体之后的最常见现象——上火。所以，春天要过好，得会降火，提升免疫力。
今天给大家分享一款春季降火的饮料——冰糖柠檬膏。口感不输外面的柠檬茶，自己做的料好料足，家有小孩孕妇，可以放心喝。
每天2杯，7天出效果。
咽喉不疼了，赶走咳嗽浓痰，清肺养阴不再口干舌燥，上火少了，免疫力也慢慢提升，恢复健康状态。关键是：好喝有效果。
冰糖柠檬膏怎么做
四川安岳柠檬4个，黄冰糖克，老陈皮30克
炖盅（隔水炖更好哟~）
1、盐搓洗柠檬，清水洗净，切片去籽；黄冰糖敲碎；老陈皮切丝。
2、一层柠檬一层冰糖，再每一层撒陈皮丝，这样一层层把材料放进炖盅。
3、隔水炖10-15小时，不放一滴水哦~
4、熬好出锅后晾凉，放入消毒后无水无油的玻璃瓶里，盖好密封。（注意：不要用金属类的容器）
冰糖柠檬膏怎么吃
每次2~3勺冰糖柠檬膏，可以兑~ml水，水温80℃以上，每天喝2杯，早晚一杯最好。
柠檬和陈皮一起嚼，吃下去更好。
冰糖柠檬膏功效
1、咽喉疼痛的“克星”。上火最常见的症状就是咽喉不适，柠檬膏中三种材料，直接针对咽喉不适，包括咽喉疼痛，异物感，干咳无痰，咳嗽有浓痰。患咽炎的朋友，早起喝一杯更好。
2、清肺养阴。阴虚火旺，因果关系摆在这里了。所以上火体质的朋友，养阴第一步。柠檬膏生津止咳，清肺养阴，喝7天，就不会感到口干舌燥了。
3、提高免疫力。经常上火，表示免疫力比较低，抗菌能力弱。柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎的作用，经常吃这个食疗，能提高免疫力。
4、美白淡斑，30岁以上女人的“福音”。在这个年龄段的女人，大多已经经历生育，产后身体和养育孩子的辛苦，不仅容颜不如以前，心情也会经常烦闷，长期以往，烦人的斑点就爬上脸了。
柠檬和陈皮中的营养成分具有强抗氧化作用，尤其陈皮，具有理气化瘀、疏肝解郁的功效，可以说，陈皮是女人的“守护神”，每天看着不太理想的颜值，心情也会跟着不好，柠檬膏冲成水，不仅好喝，还是一杯“美颜水”。
你和女神之间，只差一杯冰糖柠檬茶。
冰糖柠檬膏能保存多久
自制的冰糖柠檬膏，由于无添加，没有任何防腐剂，最好冷藏，可以放6个月之久，每次熬膏可以多熬一些，作为一款日常调理的饮料，每天喝上2杯，坚持越久，越会看见效果。
冰糖柠檬膏什么人都能喝吗
除了糖尿病人，其他人群，包括孕妈妈，小孩都可以喝，是一款非常好的养生饮料。